Dette kurset passer for deg som har osteoporose (benskjørhet) og ønsker å lære mer om hvordan du kan leve best mulig med sykdommen og mestre hverdagens utfordringer. Osteoporose går ikke over av seg selv, men med riktig behandling kan man tilpasse seg den nye situasjonen på best mulig måte.            

Kurset gjennomføres i gruppe med 10-12 deltagere, og det er lagt opp til spørsmål og erfaringsutveksling underveis. En likeperson, det vil si en person som selv har osteoporose, deltar gjennom hele kurset.

Sentrale temaer:

• Hva er osteoporose?
• Hvordan leve med osteoporose i hverdagen? Hva kan jeg gjøre selv?
• Trening som behandling
• Kostholdets betydning
• Medikamentell behandling