Kognitiv adferdsterapi i hverdagen (2019)

Gruppeopplæring, Oppstart 9. okt. kl. 14.00 - 15.15, Spesialisert poliklinikk (psykisk helse)

Kognitiv adferdsterapi er en terapiform som anvendes i stadig nye sammenhenger. Målet med kurset er at deltakerne kan benytte seg av kognitive metoder og bruke disse ferdighetene i daglige situasjoner.

Om tilbudet

Kurset er et tilbud til pasienter tilknyttet spesialisert poliklinikk ved Voksenpsykiatrisk avdeling, Vinderen. Ta kontakt med din behandler på poliklinikken for å melde deg på. 

Kurset består av forelesninger og hjemmeoppgaver. På kurset prøver vi å finne ut hvordan vi skal oppnå ulike ferdigheter og endringer i måten vi tenker og gjør ting på. Vi oppfordrer til aktiv deltakelse, men stiller ingen krav utover at vi ønsker at man forsøker å møte hver gang. Kontakt kurslederne for informasjon om oppstartsdato.

Temaene for de ulike kursdagene

  1. Hva er kognitiv terapi?
  2. Endrede tanker – bedre følelser (automatiske tanker)
  3. Hvor kommer tankene fra? (kognitiv formulering)
  4. Depresjon
  5. Angst
  6. Hva er psykose?
  7. Hva er psykose?
  8. Medisinbehandling og KAT
  9. Fysisk aktivitet
  10. Veien videre – forebygging av tilbakefall


Når og hvor

Tid
Oppstart 9. okt. kl. 14.00 - 15.15
Klokkeslett
 
Sted
Psykisk helse Vinderen
Parkering på oppmerkede p-plasser. Husk p-avgift fram til kl. 17.00
 
Arrangør
Spesialisert poliklinikk (psykisk helse)
 
Kontaktinformasjon
Else Karin Stranden
E-post: ElseKarin.Stranden@diakonsyk.no

Elin Myhre
E-post: Elin.Myhre@diakonsyk.no

Telefon: 22 02 98 15 (man til fre kl. 08.00 – 15.30)
 
Mer informasjon
Kartbeskrivelse (Google Maps)  
Fant du det du lette etter?
Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.