Livsstilsendring

Gruppeopplæring, Oppstart sept. 2020, Lærings- og mestringssenteret

Behandlingen passer for deg som ønsker å oppnå bedre helse gjennom endring av livsstil.

Om behandlingen

Behandlingen gjennomføres i gruppe med opptil 15 deltagere og ledes av ergoterapeut, fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog og psykolog. Gruppen møtes til 27 halvdags samlinger på dagtid over 4 måneder. Oppfølgingsdager etter 3, 6, 9 og 12 måneder. Hver samling består av fysisk aktivitet samt undervisning og samtale om endringsarbeid, kosthold og/eller fysisk aktivitet. Det er lagt opp til å arbeide med hjemmeoppgaver mellom samlingene. Deltagerne forplikter seg til å være med på hele opplegget. Ved behov kan fastlege skrive sykemelding for deltagelse.

Varighet

Kurset pågår i 3 måneder fordelt over 27 halve dager.

Sentrale temaer

  • Bevisstgjøring
  • Motivasjon
  • Mentale prosesser knyttet til livsstilsendring
  • Ernæring og fysisk aktivitet
  • Gradvis vektnedgang og varig endring av vaner

Deltakelse

For å delta må du ha en BMI over 40, eller en BMI over 35 der du i tillegg har en diagnose som for eksempel diabetes 2, hjerte- og karsykdom og/eller revmatisk sykdom. Aldersgruppe: 18-70 år.

Når og hvor

Tid
Oppstart sept. 2020
Klokkeslett
 
Sted
Fysisk helse Steinerud
  
Arrangør
Lærings- og mestringssenteret (LMS)
 
Kontaktinformasjon
Lærings- og mestringssenteret (LMS)
DBL-bygget, 4. etasje, vis à vis sykehusets
hovedinngang
Adresse: Diakonveien 18, 0370 Oslo
Telefon: 22 45 44 60
 

E-post og personvern
nettsiden har du mulighet til å kontakte oss via e-post. Når du har sendt en melding vil navn, e-postadresse (dersom du ønsker svar på din henvendelse) og hva du skriver om i meldingen bli lagret. Det er derfor viktig at det ikke opplyses om sensitiv informasjon eller personopplysninger i e-posten, for eksempel fødselsnummer eller helseopplysninger. Les mer om personvern via lenken under:



Fant du det du lette etter?