Livsstyrketrening - ung voksen (2019)

Aktiviteter og opplæring for pasienter og pårørende, Høsten 2019 - kontakt kursarrangør for mer info., Revmatologisk avdeling

Er du trøtt og har lite energi? Da kan kurs i Livsstyrketrening kanskje være noe for deg. Aldersgruppe ca 18-28 år.

Når og hvor

Tid
Høsten 2019 - kontakt kursarrangør for mer info.
Klokkeslett
 
Sted
Fysisk helse Steinerud
Diakonveien 12, 0370 Oslo
 
Arrangør
Revmatologisk avdeling
 
Mer informasjon
revmakurs@diakonsyk.no  

På kurset vil du møte andre unge med revmatisk sykdom, trene på nærvær/ mindfulness og fordype deg i tema som er aktuelle i livsfasen ung og voksen.

Gjennom dette kurset kan du

  • få mulighet til å bli bedre kjent med deg selv, dine ressurser og muligheter.
  • bli mer bevisst i forhold til deg selv og egen livssituasjon knyttet til ulike tema.
  • trene på å innarbeide ulike mestringsstrategier gjennom å delta i øvelser, og trene på å ta styring i eget liv.
  • både dele egne erfaringer og lytte til andre, som er i samme livsfase.
  • bli mer oppmerksom på egne handlingsmønstre i hverdagen, både de som kan opprettholde og de som kan hemme ivaretakelse av egen helse

Eksempler på temaer:

  • Hvem er jeg nå?
  • Hva er viktig for meg?
  • Relasjoner til andre
  • Hva gir/ tar energi?
  • Stress/ stressmestring
  • Følelser knyttet til å være syk


Fant du det du lette etter?
Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.