Helsenorge
veiledet internettbehandling

Om eMestring

eMestring kan beskrives som veiledet selvhjelp over internettBehandlingen bygger på kognitiv atferdsterapi og har dokumentereffekt på angst- og depresjonslidelser. 

De nettbaserte behandlingstilbudene ved Voksenpsykiatrisk avdeling Vinderen er basert på kognitiv atferdsterapi det veiledet internettbehandling til deg som sliter med depresjon, panikklidelse eller sosial angst. Veiledet internettbehandling betyr bare at vi dudin på nett i s

Våre nettbaserte behandlingstilbud er basert på kognitiv atferdsterapi​ og er tilsvarende  av det samme ​​den samme som du vil som  poliklinikk. Kognitiv terapi har vist seg å være effektiv behandling av depresjon og angst lidelser.

  • Behandlingen varer inntil 14 uker.
  • Behandlingen er nettbasert, og du får ukentlig veiledning fra din behandler.
  • Behandlingen er inndelt i kapitler med tekst du skal lese, oppgaver du skal gjøre og kartlegginger du skal fylle ut.

eMestring har noen helt klare fordeler for deg:

  • ​Du kan starte umiddelbart med behandling.
  • Du trenger ikke å ta deg fri fra skole eller jobb for å møte til behandling.
  • Du trenger ikke å bruke tid på å reise til og fra.
  • Du betaler ikke egenandel på behandlingssesjonene i programmet.
  • Du har kontakt med behandler underveis via internett.

    Utvidet informasjon om behandlingene finner du under «Behandlinger». Der finner du også første modul i hvert av behandlingsprogrammene. eMestring har også en egen side på Facebook (i regi av Helse Bergen).​


Fant du det du lette etter?