HELSENORGE
forklaring på ord og uttrykk

Jetlag

​Jetlag er at kroppens biologiske døgnrytme blir hengende etter når man forflytter seg raskt over store avstander med fly. Hvis man for eksempel i løpet av 8 timer forflytter seg vestover fra Norge til USA, vil tidsforskjellen mellom Norge og USA variere fra 6–9 timer avhengig av hvor i USA man ankommer. Kroppen vil imidlertid den første tiden fortsette å fungere som om det var norsk tid. Det betyr at når det er klokken 17 amerikansk tid, vil kroppen reagere som om det var klokken 23 om kvelden, med tilhørende tretthet og behov for å sove som følge.

Etymologi
​UTTALE dʒˈetlæg​
ETYMOLOGI 
engelsk ‘døgnvillhet​’, ‘tretthet’ (etter å ha fløyet over flere tidssoner)
OGSÅ KJENT SOM 
døgnvillhet
Reiser man østover vil forholdene bli omvendt. Man vil føle seg søvnig og ha behov for å sove selv om det for lengst er blitt morgen.

Forebygging og tiltak

Kilde: Malt, Ulrik: Jetlag i Store medisinske leksikon på snl.no.
Hentet 12. september 2022 fra https://sml.snl.no/jetlag


​​
Fant du det du lette etter?