Behandlingen gjennomføres i gruppe med opptil 15 deltagere og ledes av ergoterapeut, fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog og psykolog. Gruppen møtes til 27 halvdagssamlinger på dagtid over 4 måneder. Oppfølgingsdager etter 3, 6, 9 og 12 måneder. Hver samling består av fysisk aktivitet samt undervisning og samtale om endringsarbeid, kosthold og/eller fysisk aktivitet. Det er lagt opp til hjemmeoppgaver mellom samlingene. Deltagerne forplikter seg til å være med på hele opplegget. Ved behov kan fastlege skrive sykemelding for deltagelse.

Sentrale temaer:

• Bevisstgjøring og motivasjon
• Mentale prosesser knyttet til livsstilsendring
• Ernæring og fysisk aktivitet
• Gradvis vektnedgang og varig endring av vaner