Publisert 30.04.2019 Sist oppdatert 02.05.2019
IPAQ finnes i en kort og en lang versjon. På disse nettsidene omtales kortversjonen.
Hensikten med spørreskjemaet er å kartlegge helsefremmende fysisk aktivitet. Spørsmålene etterspør antall dager og timer med meget anstrengende aktivitet, middels anstrengende aktivitet, gange og stillesitting siste uke.
Basert på IPAQ-skåren kan man beregne energiforbruket uttrykt som MET (metabolic eqvivalent). Anbefalingen fra American College of Sport Medicine (ACSM) er minimum 5 dager per uke med moderat intensitet eller minimum 3 dager per uke med høy intensitet (eller en kombinasjon av disse). Dette tilsvarer 150 minutter med moderat intensitet eller 75 minutter med høy intensitet (= 600 MET).
Spørreskjemaet egner seg for måling av fysisk aktivitet på gruppenivå, men ikke som klinisk verktøy på individnivå.
Se vedlegg:
Gjenstående tegn: 255
Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.