En aerob submaksimal gangtest egnet for de fleste pasientgrupper og funksjonsnivå (må kunne gå i 8 min.). Pasienten kan selv velge gangtempo.
Utstyr: Tredemølle, pulsklokke, vekt, kalkulator og Borgs RPE skala for anstrengelse.
Tidsbruk: Testen tar cirka 15 min.
OBS! Testen er uegnet til å estimere VO2 maks hos personer som står på betablokkere. I så tilfelle er det bedre å se på andre variabler fra testen (Borg mot puls, valgt hastighet etc.) for å se på endringer i kondisjonsnivå.
Film: Her kan du se en film som viser hvordan testen gjennomføres og tolkes.
Du finner disse vedleggene til høyre på denne siden:
Borgs RPE anstrengelsesskala er beskrevet i artikkelen:
Borg GA. Psychophysical bases of perceived exertion. Med Sci Sports Exercise 1982;14:377-81. Du kan lese abstrakt her.
Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.