Lær mer om søvn

NKRR har gleden av å invitere til webinar fredag 26. mars, kl. 08.30 – 09.00. Temaet handler om søvn. Og du får vite hvilke tre konkrete ting du bør gjøre, for å oppnå bedre søvnkvalitet.


Webinaret holdes av psykologspesialist Lisa Elstad.

​Hvorfor dette temaet?

Å ha periodevise søvnvansker er et vanlig problem. Noen av oss strever med det mer enn andre og over lenger tid. Og noen av oss har et livslangt mønster med dårlig søvn. Pasienter med revmatiske lidelser kan oppleve dårlig søvn på grunn av smerter. Lisa Elstad vil gjennom dette webinaret gi noen tips til hvordan du kan legge til rette for å kunne sove bedre, uavhengig av utgangspunktet.

Hva gir det deg som deltaker?

Etter webinaret vil du sitte igjen med økt kunnskap om hva som fremmer og hva som hemmer søvn, og hvilke tre ting du bør gjøre først, for å sørge for best mulig søvn.

Praktisk info

Webinaret avholdes på YouTube, så benytt denne linken: https://youtu.be/uefLfKo30yg
 
NB! Webinaret starter presis kl. 08.30 så vi anbefaler dere å klikke dere inn i god tid før det. Det vil også bli anledning til i å stille spørsmål underveis i chatten.  

Vi gleder oss til å dele denne kunnskapen med dere!