Mestring

Det er mye man kan gjøre selv, enten det gjelder fysisk trening eller mestring av psykiske belastninger. Her har vi samlet noen lenker og publikasjoner med nyttig informasjon og gode råd.

Nyttige dokumenter

Det er mye man kan gjøre selv, enten det gjelder fysisk trening eller mestring av psykiske belastninger. Her har vi samlet noen lenker og publikasjoner med nyttig informasjon og gode råd.

Angst og sykdom (PDF)

Mestring (PDF)

Utmattelse (PDF)

Selvhjelp ved smerter (PDF)

Sprøyteskrekk (PDF)

Sykdom i kroppen, plager i sjelen (PDF)

Revmatisk sykdom og utmattelse (PDF)