We recommend that you upgrade to the latest version of your browser.

Mestring

Det er mye man kan gjøre selv, enten det gjelder fysisk trening eller mestring av psykiske belastninger. Her har vi samlet noen lenker og publikasjoner med nyttig informasjon og gode råd.

Mestring av egen hverdag er en stor del av rehabiliteringen.

Nyttige dokumenter

Det er mye man kan gjøre selv, enten det gjelder fysisk trening eller mestring av psykiske belastninger. Her har vi samlet noen lenker og publikasjoner med nyttig informasjon og gode råd. 

Angst og sykdom (PDF)

Last updated 9/27/2023