veiledet internettbehandling
Om eMestring
eMestring kan beskrives som veiledet selvhjelp over internett. Behandlingen bygger på kognitiv atferdsterapi og har dokumentert effekt på angst- og depresjonslidelser.
De nettbaserte behandlingstilbudene ved Voksenpsykiatrisk avdeling Vinderen er basert på kognitiv atferdsterapi og er for deg som sliter med depresjon, panikklidelse eller sosial angst.
Våre nettbaserte behandlingstilbud er tilsvarende den behandlingen du ville fått ved en poliklinikk. Kort om tilbudet:
- Behandlingen varer inntil 14 uker.
- Behandlingen er nettbasert, og du får ukentlig veiledning fra din behandler.
- Behandlingen er inndelt i kapitler med tekst du skal lese, oppgaver du skal gjøre og kartlegginger du skal fylle ut.
eMestring har noen helt klare fordeler for deg:
- Du kan starte umiddelbart med behandling.
- Du trenger ikke å ta deg fri fra skole eller jobb for å møte til behandling.
- Du trenger ikke å bruke tid på å reise til og fra.
- Du betaler ikke egenandel.
- Du har kontakt med behandler underveis via internett.
Du finner mer informasjon om behandlingene under «Behandlingstilbud» på forsiden til eMestring. Der finner du også første modul i hvert av behandlingsprogrammene. eMestring har også en egen side på Facebook (i regi av Helse Bergen).